由于經(jīng)濟(jì)發(fā)展、生活水平的改善，使孕婦孕期體重增加過(guò)快或肥胖的現(xiàn)象也比較普遍，她們中有人就認(rèn)為應(yīng)同其他成年肥胖者一樣通過(guò)控制飲食，少吃少喝來(lái)減肥。其實(shí)，這是一種較危險(xiǎn)的做法。

　　妊娠是一個(gè)復(fù)雜的生理過(guò)程，孕婦在妊娠期間需進(jìn)行一系列的生理調(diào)整，以適應(yīng)胎兒在體內(nèi)的生長(zhǎng)發(fā)育、吸收母體營(yíng)養(yǎng)和排泄廢物。體重的突然增加有可能是由于水的貯留所引起，對(duì)尿液的蛋白與糖等的檢查可以幫助判斷。如果出現(xiàn)非并發(fā)癥所導(dǎo)致的體重增加過(guò)快或肥胖，孕婦最好在營(yíng)養(yǎng)師和醫(yī)生的建議下，按照膳食指南原則與平衡寶塔建議合理攝入營(yíng)養(yǎng)，控制體重適度增長(zhǎng)。

　　如果減少飲食量不恰當(dāng)，例如控制過(guò)于嚴(yán)格，容易導(dǎo)致并發(fā)癥出現(xiàn)，急性的可出現(xiàn)酮癥，慢性的易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。孕期營(yíng)養(yǎng)不單要滿足胎兒發(fā)育的需要，還要逐漸增加體脂，包括乳房和皮下脂肪，作為產(chǎn)后形成并分泌乳汁的一種能量?jī)?chǔ)備。如果孕期少吃少喝，孕婦的營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入就不能達(dá)到要求，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，使孕婦本身身體受到損害及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，增加低體重兒的發(fā)生機(jī)會(huì)，還容易早產(chǎn)，新生兒死亡危險(xiǎn)性增加。分娩后，乳汁的分泌也會(huì)受到影響。

　　所以，孕期應(yīng)防患于未然，注意合理膳食，保持體重  的適宜增長(zhǎng)，避免體重增加過(guò)快和肥胖。若需控制飲食．  最好在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下進(jìn)行，切不可盲目控制，否則  得不償失。

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